4.5 km | 00:45:35 | 10:06/km日期: 2022-10-28 20:14 - 平均心率: 103 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 25°C - 濕度: 71%
Pace: 09'26" / 09'49" / 10'41" / 10'25" / 10'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'33" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'48" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'30" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'25" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'23" (+00'50") | 510 / 4510 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 100.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'26" | 00:09'26" |
| 2 | 09'49" | 00:19'15" |
| 3 | 10'41" | 00:29'56" |
| 4 | 10'25" | 00:40'21" |
| 4.5 | 10'23" | 00:45'39" |
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