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黃禹誠
桃園
ID 348386
17 位追隨者
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黃禹誠
362.8 km
|
19:19:18
|
18.8 km/h
日期:
2022-11-05 00:10
-
總爬升:
124 m
-
卡路里:
26125 Cal
-
溫度:
20°C
-
濕度:
84%
11月累積里程 :
496.57 km
Garmin 上傳
| 2 years ago
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
19.1
1.4 %
2
21.4
1.3 %
3
24.3
-2.2 %
4
26.5
1.0 %
5
27.3
1.3 %
6
29.0
-1.3 %
7
25.0
1.3 %
8
24.3
-0.9 %
9
25.0
-0.6 %
10
25.7
-0.5 %
11
25.0
-0.4 %
12
26.5
1.3 %
13
23.7
1.4 %
14
13.3
-1.8 %
15
27.3
-0.5 %
16
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-0.9 %
17
24.3
1.0 %
18
25.7
-0.5 %
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-0.4 %
20
27.3
-0.2 %
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2.8 %
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-1.1 %
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1.5 %
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-0.8 %
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-1.1 %
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-1.0 %
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-0.8 %
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1.5 %
41
31.0
-0.8 %
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1.0 %
44
7.1
1.8 %
45
25.0
-1.6 %
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1.2 %
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1.2 %
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-0.9 %
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1.0 %
50
25.0
1.7 %
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-1.8 %
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-0.5 %
53
22.5
1.0 %
54
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2.2 %
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-2.4 %
56
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1.2 %
57
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1.3 %
58
28.1
-0.8 %
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-0.8 %
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-0.6 %
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-1.3 %
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1.8 %
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-1.4 %
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-0.6 %
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-0.7 %
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2.0 %
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1.5 %
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-1.0 %
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1.8 %
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2.2 %
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2.5 %
100
14.1
4.6 %
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-4.0 %
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-2.4 %
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-1.0 %
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-0.5 %
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1.2 %
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25.0
2.2 %
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27.3
-1.9 %
109
28.1
1.0 %
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23.7
1.0 %
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25.0
-0.6 %
112
25.0
-0.6 %
113
25.0
1.0 %
114
1.8
-0.8 %
115
23.7
2.8 %
116
22.5
2.4 %
117
31.0
-1.6 %
118
31.0
-1.0 %
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26.5
1.3 %
120
22.5
-0.2 %
121
23.1
1.0 %
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-0.4 %
123
20.3
1.0 %
124
27.3
1.5 %
125
18.0
1.2 %
126
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1.4 %
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23.7
1.1 %
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1.3 %
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20.7
-0.4 %
130
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-1.7 %
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1.3 %
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1.6 %
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20.5
1.9 %
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-0.1 %
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-1.4 %
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-1.2 %
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-1.1 %
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1.0 %
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1.0 %
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1.5 %
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-0.3 %
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1.5 %
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-0.6 %
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-0.1 %
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1.4 %
168
25.7
-0.7 %
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-0.4 %
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17.9
1.3 %
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-0.5 %
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24.3
1.0 %
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-5.3 %
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-0.6 %
180
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1.0 %
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2.0 %
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1.0 %
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1.0 %
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1.0 %
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-0.4 %
198
20.5
1.0 %
199
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-0.8 %
200
27.3
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1.0 %
207
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1.0 %
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20.9
1.0 %
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-1.4 %
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1.0 %
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-0.4 %
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1.6 %
225
4.1
2.3 %
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-0.7 %
227
22.0
-0.7 %
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-0.4 %
229
25.7
-0.1 %
230
29.0
-0.9 %
231
23.7
1.0 %
232
2.5
2.7 %
233
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1.3 %
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30.0
1.0 %
235
29.0
1.0 %
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20.3
1.0 %
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-0.2 %
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1.0 %
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-0.2 %
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1.0 %
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-0.4 %
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1.3 %
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-0.6 %
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-0.5 %
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2.0 %
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-0.4 %
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2.2 %
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-5.5 %
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-10.1 %
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29.0
1.3 %
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1.8 %
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-1.4 %
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1.5 %
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27.3
-0.9 %
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1.5 %
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-0.6 %
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1.4 %
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1.7 %
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0.0 %
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280
23.7
-0.4 %
281
19.6
1.6 %
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25.0
-1.1 %
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-0.1 %
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23.7
2.0 %
285
8.8
-1.0 %
286
16.7
-1.0 %
287
27.3
-0.1 %
288
26.5
-0.4 %
289
26.5
-0.1 %
290
26.5
-0.2 %
291
23.7
1.0 %
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-0.5 %
293
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-0.2 %
294
20.0
-0.1 %
295
19.3
1.0 %
296
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-0.4 %
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1.0 %
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29.0
-0.6 %
299
31.0
-0.4 %
300
23.7
1.0 %
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-0.1 %
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25.0
-0.3 %
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-0.6 %
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-0.2 %
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1.0 %
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1.6 %
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1.7 %
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-0.9 %
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-0.1 %
311
17.4
-0.4 %
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-0.4 %
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19.1
-0.8 %
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-0.2 %
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16.6
1.8 %
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-0.8 %
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-0.4 %
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-0.8 %
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1.2 %
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-0.5 %
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14.7
1.4 %
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-0.5 %
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1.5 %
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-0.2 %
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-0.3 %
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-0.7 %
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-0.5 %
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23.1
-0.9 %
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-0.2 %
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-1.5 %
335
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1.0 %
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-0.2 %
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13.5
-0.4 %
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-0.2 %
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11.7
-0.2 %
341
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2.7 %
342
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2.3 %
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-1.3 %
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-0.6 %
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1.3 %
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-0.6 %
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-0.6 %
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-1.0 %
349
20.9
-1.0 %
350
17.2
1.4 %
351
11.2
1.0 %
352
20.0
1.8 %
353
17.1
-1.0 %
354
20.5
-1.2 %
355
12.4
-0.8 %
356
17.7
-1.7 %
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17.8
-1.5 %
358
14.7
1.8 %
359
15.3
-0.4 %
360
11.9
2.2 %
361
15.1
-0.6 %
362
16.2
-0.9 %
362.8
22.4
-0.9 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
Annie Teng
上傳了新日誌
43.3 km
|
06:21:39
|
08:49/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
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00:37:42
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234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
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01:30:19
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11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
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02:27:14
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12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
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00:49:57
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08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
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00:41:33
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08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
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00:29:30
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05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
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06:21:24
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15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
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00:42:20
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05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
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01:22:32
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06:29/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:51:10
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05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.8 km
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00:08:23
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20.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
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00:23:19
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04:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
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00:23:38
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04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
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00:24:18
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04:40/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:49:41
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04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.8 km
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00:27:11
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04:41/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.5 km
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00:07:52
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19.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
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00:49:15
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04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:52:11
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05:08/km
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362.8 km | 19:19:18 | 18.8 km/h
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