3.5 km | 00:15:38 | 04:24/km日期: 2022-10-27 19:59 - 平均心率: 173 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 04'14" / 04'05" / 04'04" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'18" (+00'54") | 403 / 403 |
| 2 | | 04'05" (+00'41") | 414 / 817 |
| 3 | | 04'08" (+00'44") | 409 / 1227 |
| 4 | | 04'08" (+00'44") | 411 / 1639 |
| 5 | | 04'08" (+00'44") | 410 / 2049 |
| 6 | | 04'08" (+00'44") | 408 / 2458 |
| 7 | | 04'07" (+00'43") | 408 / 2866 |
| 8 | | 03'27" (+00'03") | 206 / 3073 |
| 9 | | 32'28" (+29'04") | 49 / 3122 |
| 10 | | 03'24" | 411 / 3533 |
| 11 | | 01'41" | 8 / 3542 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
255.95 km 
Nike zoomwinflo 8 奧運色 累積 :
683.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'14" | 00:04'14" |
| 2 | 04'05" | 00:08'19" |
| 3 | 04'04" | 00:12'23" |
| 3.5 | 06'01" | 00:15'39" |
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