7.0 km | 00:26:17 | 03:44/km日期: 2022-10-27 19:34 - 平均心率: 174 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 03'47" / 03'51" / 03'41" / 03'45" / 03'44" / 03'44" / 03'44" / 01'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'00" (+00'20") | 192 / 192 |
| 2 | | 03'48" (+00'08") | 401 / 594 |
| 3 | | 03'42" (+00'02") | 400 / 995 |
| 4 | | 03'44" (+00'04") | 403 / 1399 |
| 5 | | 03'48" (+00'08") | 394 / 1794 |
| 6 | | 03'45" (+00'05") | 399 / 2193 |
| 7 | | 03'42" (+00'02") | 404 / 2597 |
| 8 | | 03'46" (+00'06") | 399 / 2997 |
| 9 | | 03'48" (+00'08") | 399 / 3397 |
| 10 | | 03'41" (+00'01") | 405 / 3802 |
| 11 | | 03'44" (+00'04") | 401 / 4204 |
| 12 | | 03'41" (+00'01") | 404 / 4608 |
| 13 | | 03'49" (+00'09") | 395 / 5004 |
| 14 | | 03'43" (+00'03") | 402 / 5407 |
| 15 | | 03'40" | 407 / 5814 |
| 16 | | 03'45" (+00'05") | 393 / 6208 |
| 17 | | 03'43" (+00'03") | 403 / 6612 |
| 18 | | 03'38" | 401 / 7013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 421.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'47" | 00:03'47" |
| 2 | 03'51" | 00:07'38" |
| 3 | 03'41" | 00:11'19" |
| 4 | 03'45" | 00:15'04" |
| 5 | 03'44" | 00:18'48" |
| 6 | 03'44" | 00:22'32" |
| 7 | 03'44" | 00:26'16" |
| 7.0 | 01'14" | 00:26'17" |
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