10.4 km | 01:05:52 | 06:19/km日期: 2022-10-28 16:03 - 平均心率: 122 - 卡路里: 694 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 82%
Pace: 06'20" / 06'29" / 06'20" / 06'24" / 06'19" / 06'24" / 06'23" / 06'23" / 06'17" / 06'05" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'18" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'22" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'23" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'16" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'05" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'52" | 419 / 10419 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 280.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'29" | 00:12'49" |
| 3 | 06'20" | 00:19'09" |
| 4 | 06'24" | 00:25'33" |
| 5 | 06'19" | 00:31'52" |
| 6 | 06'24" | 00:38'16" |
| 7 | 06'23" | 00:44'39" |
| 8 | 06'23" | 00:51'02" |
| 9 | 06'17" | 00:57'19" |
| 10 | 06'05" | 01:03'24" |
| 10.4 | 05'52" | 01:05'52" |
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