劉耀聰 2015/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

劉耀聰台北市
ID 222699

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3.4 km | 00:22:07 | 06:31/km

日期: 2015-11-22 16:58 - 地點: 石牌國中 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 235 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 61%

Pace: 06'39" / 06'24" / 06'36" / 06'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'13"

(03'13")

06'33" (+00'09")

490 / 490

2

03'20"

(06'33")

06'38" (+00'14")

502 / 992

3

03'20"

(09'53")

06'29" (+00'05")

513 / 1505

4

03'10"

(13'03")

06'24"

494 / 2000

5

03'13"

(16'16")

06'28" (+00'04")

496 / 2496

展開計圈分析

11月累積里程 : 3.39 km

REEBOK 059503711J81396 累積 : 159.7 km

Android - HTC HTC_D820u 上傳 | 8 years ago

Gavin Wang 和 Jimmy Pan 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'24"	00:13'03"
3	06'36"	00:19'39"
3.4	06'16"	00:22'07"

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