Mike Tsai 2022/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

Mike Tsai 高雄
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半馬 | 02:42:51 | 07:43/km | 第2半馬

2022 高雄富邦馬拉松

官方成績
日期	2022-10-30
成績	02:42:51
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:43/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'43")

00:34'43"

01:09'45"

10 km

(01:09'45")

00:35'02" (+00'19")

15 km

(01:48'02")

00:38'17" (+03'34")

01:17'41" (+07'56")

20 km

(02:27'26")

00:39'24" (+04'41")

Finish

(02:42:51)

日期: 2022-10-30 05:42 - 卡路里: 1238 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 95%

基本訓練

賽前宣言: 停辦了兩年，希望今年能順利舉行

賽後評分: 6666
給 4 星

10月累積里程 : 135.77 km

母子鱷魚蚵技神速y拖-淺黃（BN520) 累積 : 862.6 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

靜樺, 胡哲男和其他 12 人說推

·

觀看另 6 則留言

靜樺恭喜完賽

2022-11-02 22:05 ·

梁宏煌前半段有努力喔！讚啦

2022-11-09 23:39 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	07'00"	00:14'00"
3	06'53"	00:20'53"
4	06'48"	00:27'41"
5	07'02"	00:34'43"
6	06'50"	00:41'33"
7	07'04"	00:48'37"
8	07'06"	00:55'43"
9	07'02"	01:02'45"
10	07'00"	01:09'45"
11	08'02"	01:17'47"
12	07'06"	01:24'53"
13	07'25"	01:32'18"
14	08'17"	01:40'35"
15	07'27"	01:48'02"
16	07'58"	01:56'00"
17	07'30"	02:03'30"
18	08'12"	02:11'42"
19	07'53"	02:19'35"
20	07'51"	02:27'26"
21	08'31"	02:35'57"
21.5	13'52"	02:42'53"

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