3.0 km | 00:24:20 | 08:05/km日期: 2022-10-27 19:23 - 平均心率: 115 - 卡路里: 204 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 10'06" / 06'54" / 15'54" / 15'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'07" (+07'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" (+04'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+04'00") | 554 / 2554 |
| 4 | | 02'31" | 103 / 2658 |
| 5 | | 10'26" (+07'55") | 124 / 2783 |
| 6 | | 03'02" (+00'31") | 87 / 2870 |
| 7 | | 13'31" (+11'00") | 140 / 3010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
255.95 km 
Nike zoomwinflo 8 奧運色 累積 :
683.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'06" | 00:10'06" |
| 2 | 06'54" | 00:17'00" |
| 3 | 15'54" | 00:32'54" |
| 3.0 | 13'41" | 00:33'03" |
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