6.1 km | 00:40:31 | 06:37/km日期: 2022-10-27 20:06 - 平均心率: 152 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
Pace: 06'42" / 07'02" / 06'40" / 06'16" / 06'52" / 06'10" / 07'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'41" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'02" (+00'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'40" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'15" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'52" (+00'43") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'09" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'24" (+01'15") | 113 / 6113 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
141.99 km Asics Hyper speed 累積 :
822.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 07'02" | 00:13'44" |
3 | 06'40" | 00:20'24" |
4 | 06'16" | 00:26'40" |
5 | 06'52" | 00:33'32" |
6 | 06'10" | 00:39'42" |
6.1 | 07'20" | 00:40'32" |