蝦米丫嘉 2022/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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5.2 km | 00:23:57 | 04:39/km

日期: 2022-10-26 18:59 - 卡路里: 278 Cal - 總步數: 4326 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 60%

Pace: 04'20" / 04'35" / 04'38" / 04'54" / 04'52" / 04'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'21"

(04'21")

04'19"

1005 / 1005

180 / 127

2

04'35"

(08'56")

04'33" (+00'14")

1005 / 2011

181 / 121

3

04'41"

(13'37")

04'38" (+00'19")

1009 / 3021

182 / 117

4

04'54"

(18'31")

04'51" (+00'32")

1007 / 4028

180 / 114

5

04'49"

(23'20")

04'48" (+00'29")

1000 / 5029

178 / 116

6

00'37"

(23'57")

04'08"

148 / 5178

178 / 135

10月累積里程 : 121.79 km

Saucony Cohesion 15 累積 : 1438.5 km

MW Watch 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'20"	00:04'20"
2	04'35"	00:08'55"
3	04'38"	00:13'33"
4	04'54"	00:18'27"
5	04'52"	00:23'19"
5.1	04'15"	00:23'57"

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