7.2 km | 00:50:00 | 06:54/km日期: 2022-10-26 18:11 - 總爬升: 181 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 65%
Pace: 07'13" / 06'51" / 07'36" / 07'02" / 06'33" / 06'35" / 06'30" / 06'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'50" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'36" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'35" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'29" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'41" (+00'12") | 246 / 7246 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 179.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 06'51" | 00:14'04" |
| 3 | 07'36" | 00:21'40" |
| 4 | 07'02" | 00:28'42" |
| 5 | 06'33" | 00:35'15" |
| 6 | 06'35" | 00:41'50" |
| 7 | 06'30" | 00:48'20" |
| 7.2 | 06'42" | 00:49'59" |
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