10.4 km | 00:52:56 | 05:06/km日期: 2022-10-26 19:40 - 平均心率: 160 - 卡路里: 751 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 63%
Pace: 05'27" / 05'10" / 05'15" / 05'09" / 05'06" / 05'04" / 04'57" / 04'56" / 04'55" / 05'10" / 05'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'10" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'14" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'09" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'05" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'04" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'56" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'55" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'55" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'09" (+00'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'02" (+00'07") | 352 / 10352 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 275.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'10" | 00:10'37" |
| 3 | 05'15" | 00:15'52" |
| 4 | 05'09" | 00:21'01" |
| 5 | 05'06" | 00:26'07" |
| 6 | 05'04" | 00:31'11" |
| 7 | 04'57" | 00:36'08" |
| 8 | 04'56" | 00:41'04" |
| 9 | 04'55" | 00:45'59" |
| 10 | 05'10" | 00:51'09" |
| 10.4 | 05'06" | 00:52'57" |
展開計圈分析
留言 
