林聞櫃 2022/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

林聞櫃新竹
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7.0 km | 00:45:26 | 06:28/km

日期: 2022-10-27 05:05 - 卡路里: 373 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 80%

Pace: 06'44" / 06'43" / 06'34" / 06'24" / 06'09" / 06'43" / 06'04" / 04'10" /

基本訓練

10月累積里程 : 152.92 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

紀志成和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'43"	00:13'27"
3	06'34"	00:20'01"
4	06'24"	00:26'25"
5	06'09"	00:32'34"
6	06'43"	00:39'17"
7	06'04"	00:45'21"
7.0	03'58"	00:45'26"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h

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10.1 km | 00:48:33 | 04:47/km

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10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

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3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h

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10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

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5.0 km | 00:25:19 | 05:02/km

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3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

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3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

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1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

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4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41