5.0 km | 00:35:46 | 07:12/km日期: 2015-10-16 21:25 - 總爬升: 110 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 272 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 07'15" / 08'22" / 07'30" / 06'47" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'21" (+01'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'29" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" | 960 / 4960 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
132.15 km 
NIKE FLYKNIT LUNAR 3 累積 :
622.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 08'22" | 00:15'37" |
| 3 | 07'30" | 00:23'07" |
| 4 | 06'47" | 00:29'54" |
| 5.0 | 06'06" | 00:35'46" |
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