5.5 km | 00:45:11 | 08:14/km日期: 2015-10-17 16:44 - 平均心率: 108 - 卡路里: 345 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 70%
Pace: 07'18" / 07'51" / 08'00" / 08'41" / 08'47" / 09'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'50" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'00" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'41" (+01'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'45" (+01'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'33" (+02'16") | 480 / 5480 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 229.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 07'51" | 00:15'09" |
| 3 | 08'00" | 00:23'09" |
| 4 | 08'41" | 00:31'50" |
| 5 | 08'47" | 00:40'37" |
| 5.5 | 09'32" | 00:45'12" |
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