5.5 km | 00:32:12 | 05:54/km日期: 2022-10-26 20:15 - 平均心率: 161 - 卡路里: 407 Cal - 總步數: 5810 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 06'03" / 06'08" / 05'52" / 05'50" / 05'44" / 05'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'03" (+00'21") | 1000 / 1000 | 176 / 93 |
2 | | 06'10" (+00'28") | 1000 / 2001 | 180 / 89 |
3 | | 05'54" (+00'12") | 1000 / 3002 | 179 / 94 |
4 | | 05'53" (+00'11") | 1001 / 4004 | 181 / 93 |
5 | | 05'42" | 1000 / 5004 | 182 / 95 |
6 | | 05'23" | 451 / 5455 | 184 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 101.60 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 06'08" | 00:12'11" |
3 | 05'52" | 00:18'03" |
4 | 05'50" | 00:23'53" |
5 | 05'44" | 00:29'37" |
5.5 | 05'40" | 00:32'12" |