7.8 km | 01:01:03 | 07:49/km日期: 2022-10-29 17:17 - 平均心率: 137 - 卡路里: 569 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'51" / 07'30" / 07'32" / 07'43" / 07'46" / 07'53" / 08'05" / 08'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'50" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'30" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'32" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'43" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'45" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'53" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'05" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'27" (+00'57") | 794 / 7794 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 145.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 07'30" | 00:15'21" |
| 3 | 07'32" | 00:22'53" |
| 4 | 07'43" | 00:30'36" |
| 5 | 07'46" | 00:38'22" |
| 6 | 07'53" | 00:46'15" |
| 7 | 08'05" | 00:54'20" |
| 7.8 | 08'28" | 01:01'04" |
留言 
展開計圈分析
