3.0 km | 00:16:26 | 05:25/km日期: 2022-10-27 17:38 - 平均心率: 125 - 卡路里: 163 Cal - 總步數: 2780 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 64%
Pace: 06'29" / 05'06" / 04'42" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'28" (+01'46") | 1000 / 1000 | 164 / 93 |
| 2 | | 05'05" (+00'23") | 1002 / 2002 | 170 / 114 |
| 3 | | 04'42" | 1000 / 3003 | 174 / 121 |
| 4 | | 05'53" (+01'11") | 22 / 3026 | 150 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 146.35 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 05'06" | 00:11'35" |
| 3 | 04'42" | 00:16'17" |
| 3.0 | 05'40" | 00:16'26" |
ricky tseng 說推
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