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高恭喜
台北市
ID 152081
32 位追隨者
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高恭喜
全馬
|
05:45:04
|
08:10/km
|
第3馬
第一屆飛龍盃烘爐地馬拉松
官方成績
日期
2015-10-17
成績
05:45:04
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
08:10/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:35'03")
00:35'03" (+04'48")
01:05'18"
10 km
(01:05'18")
00:30'15"
15 km
(01:38'58")
00:33'40" (+03'25")
01:10'45" (+05'27")
20 km
(02:16'03")
00:37'05" (+06'50")
25 km
(02:55'40")
00:39'37" (+09'22")
01:20'10" (+14'52")
30 km
(03:36'13")
00:40'33" (+10'18")
35 km
(04:24'11")
00:47'58" (+17'43")
01:37'37" (+32'19")
40 km
(05:13'50")
00:49'39" (+19'24")
Finish
(05:45:04)
日期:
2015-10-17 05:31
-
總爬升:
380 m
-
卡路里:
2520 Cal
-
溫度:
23°C
-
濕度:
78%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'09"
(06'09")
06'14" (+00'35")
985 / 985
2
06'19"
(12'28")
06'13" (+00'34")
1015 / 2000
3
05'44"
(18'12")
05'44" (+00'05")
998 / 2999
4
08'22"
(26'34")
08'22" (+02'43")
998 / 3998
5
08'29"
(35'03")
08'27" (+02'48")
1003 / 5002
展開計圈分析
6
06'32"
(41'35")
06'30" (+00'51")
1004 / 6006
7
05'43"
(47'18")
05'39"
1011 / 7017
8
06'29"
(53'47")
06'31" (+00'52")
994 / 8011
9
05'47"
(59'34")
05'45" (+00'06")
1003 / 9014
10
05'55"
(01:05'29")
05'48" (+00'09")
1019 / 10034
11
06'37"
(01:12'06")
06'41" (+01'02")
987 / 11022
12
05'53"
(01:17'59")
05'50" (+00'11")
1007 / 12029
13
06'39"
(01:24'38")
06'39" (+01'00")
998 / 13027
14
06'01"
(01:30'39")
05'59" (+00'20")
1005 / 14032
15
08'48"
(01:39'27")
08'40" (+03'01")
1013 / 15046
16
06'16"
(01:45'43")
06'15" (+00'36")
1002 / 16048
17
06'16"
(01:51'59")
06'18" (+00'39")
992 / 17040
18
09'43"
(02:01'42")
09'37" (+03'58")
1008 / 18049
19
07'33"
(02:09'15")
07'31" (+01'52")
1002 / 19052
20
07'07"
(02:16'22")
07'04" (+01'25")
1007 / 20059
21
06'43"
(02:23'05")
06'45" (+01'06")
992 / 21052
22
07'56"
(02:31'01")
07'53" (+02'14")
1005 / 22057
23
08'34"
(02:39'35")
08'29" (+02'50")
1008 / 23065
24
07'39"
(02:47'14")
07'41" (+02'02")
995 / 24060
25
08'52"
(02:56'06")
08'48" (+03'09")
1006 / 25067
26
06'37"
(03:02'43")
06'35" (+00'56")
1002 / 26069
27
06'39"
(03:09'22")
06'33" (+00'54")
1013 / 27083
28
10'01"
(03:19'23")
10'00" (+04'21")
1000 / 28083
29
09'59"
(03:29'22")
09'56" (+04'17")
1004 / 29088
30
07'30"
(03:36'52")
07'28" (+01'49")
1003 / 30091
31
13'11"
(03:50'03")
13'08" (+07'29")
1003 / 31094
32
06'45"
(03:56'48")
06'47" (+01'08")
994 / 32089
33
09'57"
(04:06'45")
09'51" (+04'12")
1009 / 33099
34
06'58"
(04:13'43")
06'59" (+01'20")
997 / 34096
35
11'03"
(04:24'46")
10'59" (+05'20")
1004 / 35101
36
07'27"
(04:32'13")
07'25" (+01'46")
1002 / 36104
37
09'45"
(04:41'58")
09'44" (+04'05")
1001 / 37105
38
11'36"
(04:53'34")
11'33" (+05'54")
1003 / 38109
39
12'05"
(05:05'39")
11'58" (+06'19")
1009 / 39118
40
09'32"
(05:15'11")
09'28" (+03'49")
1005 / 40124
41
10'24"
(05:25'35")
10'20" (+04'41")
1004 / 41129
42
16'51"
(05:42'26")
16'59" (+11'20")
991 / 42120
43
02'38"
(05:45'04")
08'52" (+03'13")
296 / 42417
賽後評分:
最後爬坡往上 ，土地公爺爺在看 不敢偷懶 ，很特別的賽事 。
給 5 星
10月累積里程 :
123.95 km
Android - asus ASUS_T00J 上傳
| 9 years ago
Snow Ho
,
Huan
和其他
4
人說推
·
留言
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吉哥
太強了
已加入跟隨者
一起加油
2015-10-17 21:32 ·
謝金燕
好強喔！
2015-10-18 05:48 ·
高恭喜
沒有很強…你們太看得起我了，只是想體驗那個過程付出多少，感受就多深。
2015-10-18 18:43 ·
Jean BaptisteGrenouille
唉
2015-10-19 10:44 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'14"
00:06'14"
2
06'14"
00:12'28"
3
05'50"
00:18'18"
4
08'28"
00:26'46"
5
08'17"
00:35'03"
6
06'32"
00:41'35"
7
05'38"
00:47'13"
8
06'34"
00:53'47"
9
05'47"
00:59'34"
10
05'44"
01:05'18"
11
06'43"
01:12'01"
12
05'54"
01:17'55"
13
06'37"
01:24'32"
14
05'56"
01:30'28"
15
08'30"
01:38'58"
16
06'27"
01:45'25"
17
06'20"
01:51'45"
18
09'40"
02:01'25"
19
07'40"
02:09'05"
20
06'58"
02:16'03"
21
06'46"
02:22'49"
22
07'54"
02:30'43"
23
06'48"
02:37'31"
24
09'26"
02:46'57"
25
08'43"
02:55'40"
26
06'39"
03:02'19"
27
06'36"
03:08'55"
28
09'42"
03:18'37"
29
10'05"
03:28'42"
30
07'31"
03:36'13"
31
13'09"
03:49'22"
32
07'01"
03:56'23"
33
09'49"
04:06'12"
34
07'06"
04:13'18"
35
10'53"
04:24'11"
36
07'08"
04:31'19"
37
10'06"
04:41'25"
38
10'12"
04:51'37"
39
13'13"
05:04'50"
40
09'00"
05:13'50"
41
10'21"
05:24'11"
42
15'52"
05:40'03"
42.4
12'00"
05:45'04"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
16.8 km
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00:56:03
|
18.0 km/h
Inna Chang
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10.8 km
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01:10:15
|
06:28/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:50:42
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04:58/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:49:41
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04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.2 km
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00:10:28
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18.4 km/h
台中阿森
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10.2 km
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00:50:13
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04:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.3 km
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00:10:37
|
18.8 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:48:45
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04:47/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
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00:18:45
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06:14/km
林淦鈿（淦哥）
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5.0 km
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00:25:35
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05:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
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00:29:53
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05:57/km
林淦鈿（淦哥）
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8.0 km
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00:39:58
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04:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.4 km
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00:30:02
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06:51/km
王聖欣
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7.0 km
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00:39:37
|
05:39/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.9 km
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00:28:12
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14:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.9 km
|
00:15:47
|
08:17/km
Inna Chang
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15.5 km
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00:58:24
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16.0 km/h
Inna Chang
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6.4 km
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00:39:50
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06:10/km
林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
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00:14:35
|
04:50/km
林淦鈿（淦哥）
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5.0 km
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00:25:14
|
05:02/km
王聖欣
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回應了 LML的 比賽紀錄 : "讚👍"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "505！ 370以上我就無法恢復"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "505！！！ 厲害"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
回應了 林貞治的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
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10.1 km
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00:51:20
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05:05/km
台中阿森
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10.1 km
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00:49:15
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04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:01
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04:56/km
台中阿森
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全馬 | 05:45:04 | 08:10/km | 第3馬
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