6.6 km | 00:37:42 | 05:42/km日期: 2022-10-27 05:36 - 平均心率: 152 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 22°C - 濕度: 76%
Pace: 06'02" / 06'08" / 06'05" / 05'14" / 05'40" / 05'26" / 05'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'00" (+00'40") | 1609 / 1609 |
2 | | 05'58" (+00'38") | 1609 / 3218 |
3 | | 05'33" (+00'13") | 1609 / 4828 |
4 | | 05'20" | 1609 / 6437 |
5 | | 05'07" | 175 / 6612 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 96.91 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 06'08" | 00:12'10" |
3 | 06'05" | 00:18'15" |
4 | 05'14" | 00:23'29" |
5 | 05'40" | 00:29'09" |
6 | 05'26" | 00:34'35" |
6.6 | 05'08" | 00:37'44" |