4.0 km | 00:26:32 | 06:42/km日期: 2015-10-17 17:09 - 平均心率: 154 - 卡路里: 321 Cal - 總步數: 3830 - 平均步頻: 144 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 75%
Pace: 05'50" / 05'45" / 05'50" / 09'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'00" (+00'22") | 454 / 454 | 172 / 96 |
| 2 | | 05'38" | 445 / 900 | 180 / 98 |
| 3 | | 05'45" (+00'07") | 442 / 1343 | 182 / 95 |
| 4 | | 05'43" (+00'05") | 442 / 1785 | 183 / 95 |
| 5 | | 05'51" (+00'13") | 433 / 2218 | 187 / 90 |
| 6 | | 05'42" (+00'04") | 447 / 2665 | 185 / 94 |
| 7 | | 06'05" (+00'27") | 435 / 3101 | 183 / 89 |
| 8 | | 06'12" (+00'34") | 450 / 3551 | 181 / 88 |
| 9 | | 13'53" (+08'15") | 408 / 3959 | 5 / 1360 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 138.50 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'45" | 00:11'35" |
| 3 | 05'50" | 00:17'25" |
| 4.0 | 09'29" | 00:26'32" |
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