Edison 2015/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

Edison 桃園
ID 62129

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5.5 km | 00:31:51 | 05:44/km

日期: 2015-10-18 05:59 - 卡路里: 407 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 80%

Pace: 06'05" / 06'33" / 05'29" / 05'35" / 05'36" / 05'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'19"

(06'19")

06'19" (+00'51")

1000 / 1000

2

05'40"

(12'00")

05'40" (+00'12")

1000 / 2000

3

05'28"

(17'28")

05'28"

1000 / 3000

4

05'34"

(23'03")

05'34" (+00'06")

1000 / 4000

5

05'36"

(28'40")

05'36" (+00'08")

1000 / 5000

6

03'11"

(31'51")

05'48" (+00'20")

548 / 5548

10月累積里程 : 160.22 km

TCX 上傳 | 9 years ago

鐵腿J弟, 浩宇和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	06'33"	00:12'38"
3	05'29"	00:18'07"
4	05'35"	00:23'42"
5	05'36"	00:29'18"
5.5	05'48"	00:32'29"

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