5.3 km | 00:37:58 | 07:05/km日期: 2022-10-26 04:49 - 平均心率: 160 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 68%
Pace: 06'52" / 06'17" / 06'29" / 07'33" / 07'48" / 07'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'33" (+01'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'47" (+01'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'46" (+01'29") | 349 / 5349 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 64.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'17" | 00:13'09" |
| 3 | 06'29" | 00:19'38" |
| 4 | 07'33" | 00:27'11" |
| 5 | 07'48" | 00:34'59" |
| 5.3 | 07'43" | 00:37'41" |
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