7.9 km | 00:46:13 | 05:51/km日期: 2022-10-25 05:55 - 平均心率: 152 - 卡路里: 535 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 63%
Pace: 05'22" / 05'26" / 05'32" / 06'10" / 05'58" / 05'49" / 06'37" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" | 609 / 1609 |
| 3 | | 05'28" (+00'04") | 1000 / 2609 |
| 4 | | 05'31" (+00'07") | 458 / 3067 |
| 5 | | 06'53" (+01'29") | 435 / 3502 |
| 6 | | 05'33" (+00'09") | 1000 / 4502 |
| 7 | | 05'57" (+00'33") | 410 / 4912 |
| 8 | | 07'02" (+01'38") | 426 / 5338 |
| 9 | | 05'36" (+00'12") | 1000 / 6338 |
| 10 | | 05'49" (+00'25") | 409 / 6748 |
| 11 | | 08'47" (+03'23") | 341 / 7089 |
| 12 | | 05'27" (+00'03") | 805 / 7894 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 95.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'26" | 00:10'48" |
| 3 | 05'32" | 00:16'20" |
| 4 | 06'10" | 00:22'30" |
| 5 | 05'58" | 00:28'28" |
| 6 | 05'49" | 00:34'17" |
| 7 | 06'37" | 00:40'54" |
| 7.9 | 05'45" | 00:46'03" |
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