5.0 km | 00:24:46 | 04:56/km日期: 2022-10-26 22:14 - 平均心率: 150 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 67%
Pace: 05'24" / 04'46" / 04'55" / 04'50" / 04'50" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'45" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'55" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'49" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'49" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'03" | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 148.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 04'46" | 00:10'10" |
| 3 | 04'55" | 00:15'05" |
| 4 | 04'50" | 00:19'55" |
| 5 | 04'50" | 00:24'45" |
| 5.0 | 02'28" | 00:24'46" |
Ancel Chen 說推
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