2.2 km | 00:32:59 | 14:54/km日期: 2022-10-24 19:46 - 平均心率: 61 - 卡路里: 111 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 26°C - 濕度: 62%
Pace: 09'21" / 15'08" / 14'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'36" | 800 / 800 |
2 | | 15'10" (+00'34") | 432 / 1233 |
3 | | 15'19" (+00'43") | 430 / 1664 |
4 | | 14'52" (+00'16") | 436 / 2100 |
5 | | 14'39" (+00'03") | 112 / 2212 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
最大心率為155 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 300.90 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'21" | 00:09'21" |
2 | 15'08" | 00:24'29" |
2.2 | 14'33" | 00:27'35" |