6.4 km | 00:49:40 | 07:42/km日期: 2022-10-25 19:12 - 平均心率: 146 - 卡路里: 516 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'59" / 06'55" / 06'58" / 07'27" / 07'03" / 07'07" / 16'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'26" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'03" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'06" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 15'59" (+09'04") | 448 / 6448 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 121.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 06'55" | 00:13'54" |
| 3 | 06'58" | 00:20'52" |
| 4 | 07'27" | 00:28'19" |
| 5 | 07'03" | 00:35'22" |
| 6 | 07'07" | 00:42'29" |
| 6.4 | 16'01" | 00:49'40" |
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