7.1 km | 01:33:41 | 13:14/km日期: 2022-10-25 12:05 - 平均心率: 92 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 24°C - 濕度: 50%
Pace: 13'44" / 11'57" / 12'11" / 12'25" / 12'36" / 13'37" / 16'04" / 14'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'43" (+01'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'57" | 1000 / 2000 |
3 | | 12'10" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'25" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'35" (+00'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'37" (+01'40") | 1000 / 6000 |
7 | | 16'04" (+04'07") | 1000 / 7000 |
8 | | 14'39" (+02'42") | 77 / 7077 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 114.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'44" | 00:13'44" |
2 | 11'57" | 00:25'41" |
3 | 12'11" | 00:37'52" |
4 | 12'25" | 00:50'17" |
5 | 12'36" | 01:02'53" |
6 | 13'37" | 01:16'30" |
7 | 16'04" | 01:32'34" |
7.1 | 14'38" | 01:33'42" |