5.3 km | 00:41:14 | 07:50/km日期: 2022-10-25 06:39 - 平均心率: 127 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 64%
Pace: 08'41" / 07'32" / 07'31" / 07'20" / 07'50" / 09'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'40" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'32" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'30" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'20" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'49" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'03" (+01'43") | 260 / 5260 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 143.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'41" | 00:08'41" |
| 2 | 07'32" | 00:16'13" |
| 3 | 07'31" | 00:23'44" |
| 4 | 07'20" | 00:31'04" |
| 5 | 07'50" | 00:38'54" |
| 5.3 | 09'00" | 00:41'15" |
留言 
