7.0 km | 01:00:16 | 08:35/km日期: 2022-10-25 18:47 - 平均心率: 133 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 08'54" / 18'09" / 08'32" / 08'42" / 08'28" / 08'26" / 08'39" / 08'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'05" (+00'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'13" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'32" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'41" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'27" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'25" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'39" (+00'26") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'14" (+00'01") | 21 / 7021 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 129.90 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'54" | 00:08'54" |
2 | 18'09" | 00:27'03" |
3 | 08'32" | 00:35'35" |
4 | 08'42" | 00:44'17" |
5 | 08'28" | 00:52'45" |
6 | 08'26" | 01:01'11" |
7 | 08'39" | 01:09'50" |
7.0 | 08'20" | 01:10'01" |