6.8 km | 02:18:28 | 20:19/km日期: 2022-08-01 07:20 - 總爬升: 3064 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 116
Pace: 09'18" / 06'59" / 17'04" / 26'31" / 39'00" / 25'49" / 14'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'53" (+03'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'03" (+10'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 26'30" (+19'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 39'00" (+32'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 25'48" (+18'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'57" (+07'58") | 815 / 6815 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 16.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'18" | 00:09'18" |
| 2 | 06'59" | 00:16'17" |
| 3 | 17'04" | 00:33'21" |
| 4 | 26'31" | 00:59'52" |
| 5 | 39'00" | 01:38'52" |
| 6 | 25'49" | 02:04'41" |
| 6.8 | 14'57" | 02:16'53" |
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