10.0 km | 07:10:17 | 43:06/km日期: 2022-02-27 04:03 - 總爬升: 1141 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 1983 Cal - 平均步頻: 116
Pace: 31'34" / 33'05" / 35'59" / 30'16" / 49'14" / 51'44" / 50'33" / 59'02" / 47'32" / 97'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 31'57" (+01'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 33'05" (+02'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 35'59" (+05'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 30'15" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 49'14" (+18'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 51'44" (+21'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 50'32" (+20'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 59'01" (+28'46") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 47'32" (+17'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 41'45" (+11'30") | 979 / 9979 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 71.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 31'34" | 00:31'34" |
| 2 | 33'05" | 01:04'39" |
| 3 | 35'59" | 01:40'38" |
| 4 | 30'16" | 02:10'54" |
| 5 | 49'14" | 03:00'08" |
| 6 | 51'44" | 03:51'52" |
| 7 | 50'33" | 04:42'25" |
| 8 | 59'02" | 05:41'27" |
| 9 | 47'32" | 06:28'59" |
| 10.0 | 97'07" | 08:04'09" |
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