2.3 km | 00:26:56 | 11:32/km日期: 2022-10-24 20:45 - 平均心率: 143 - 卡路里: 191 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 21°C - 濕度: 59%
Pace: 08'18" / 10'41" / 11'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'15" (+04'01") | 443 / 443 |
2 | | 07'14" | 138 / 581 |
3 | | 09'58" (+02'44") | 501 / 1082 |
4 | | 08'02" (+00'48") | 124 / 1207 |
5 | | 11'00" (+03'46") | 454 / 1661 |
6 | | 09'21" (+02'07") | 106 / 1768 |
7 | | 11'35" (+04'21") | 172 / 1940 |
8 | | 17'42" (+10'28") | 391 / 2332 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 12.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'18" | 00:08'18" |
2 | 10'41" | 00:18'59" |
2.3 | 11'37" | 00:22'51" |