7.1 km | 00:46:53 | 06:38/km日期: 2022-10-24 19:36 - 平均心率: 136 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'55" / 06'39" / 06'39" / 06'28" / 06'24" / 06'37" / 06'48" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'37" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'47" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'25" (+00'01") | 60 / 7060 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 239.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'39" | 00:13'34" |
| 3 | 06'39" | 00:20'13" |
| 4 | 06'28" | 00:26'41" |
| 5 | 06'24" | 00:33'05" |
| 6 | 06'37" | 00:39'42" |
| 7 | 06'48" | 00:46'30" |
| 7.1 | 06'19" | 00:46'53" |
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