7.2 km | 00:57:51 | 08:01/km日期: 2022-10-24 18:19 - 平均心率: 153 - 卡路里: 389 Cal - 總步數: 9672 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 72%
Pace: 05'26" / 07'28" / 08'15" / 08'08" / 07'51" / 07'54" / 07'57" / 23'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'55" | 1002 / 1002 | 167 / 86 |
| 2 | | 08'34" (+01'39") | 1001 / 2003 | 167 / 69 |
| 3 | | 08'08" (+01'13") | 1001 / 3005 | 166 / 73 |
| 4 | | 08'10" (+01'15") | 1000 / 4006 | 166 / 73 |
| 5 | | 07'47" (+00'52") | 1002 / 5008 | 167 / 76 |
| 6 | | 08'01" (+01'06") | 1002 / 6010 | 168 / 73 |
| 7 | | 08'25" (+01'30") | 1000 / 7010 | 167 / 70 |
| 8 | | 08'43" (+01'48") | 194 / 7205 | 162 / 70 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 357.72 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 07'28" | 00:12'54" |
| 3 | 08'15" | 00:21'09" |
| 4 | 08'08" | 00:29'17" |
| 5 | 07'51" | 00:37'08" |
| 6 | 07'54" | 00:45'02" |
| 7 | 07'57" | 00:52'59" |
| 7.2 | 23'39" | 00:57'51" |
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