9.3 km | 01:17:13 | 08:19/km日期: 2022-10-29 06:12 - 總爬升: 120 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 553 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 80%
Pace: 08'19" / 07'23" / 07'49" / 07'47" / 08'12" / 12'20" / 07'55" / 11'06" / 08'39" / 06'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'27" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'48" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'47" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'11" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'59" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'55" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'06" (+03'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'39" (+01'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'52" | 278 / 9278 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 35.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'19" | 00:08'19" |
| 2 | 07'23" | 00:15'42" |
| 3 | 07'49" | 00:23'31" |
| 4 | 07'47" | 00:31'18" |
| 5 | 08'12" | 00:39'30" |
| 6 | 12'20" | 00:51'50" |
| 7 | 07'55" | 00:59'45" |
| 8 | 11'06" | 01:10'51" |
| 9 | 08'39" | 01:19'30" |
| 9.3 | 06'56" | 01:21'26" |
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