5.0 km | 00:30:45 | 06:08/km日期: 2015-10-16 19:30 - 平均心率: 169 - 卡路里: 347 Cal - 總步數: 5046 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 06'12" / 06'14" / 06'22" / 06'14" / 05'38" / 09'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'58" (+00'23") | 399 / 399 | 162 / 102 |
| 2 | | 06'13" (+00'38") | 404 / 804 | 162 / 98 |
| 3 | | 06'22" (+00'47") | 400 / 1204 | 163 / 95 |
| 4 | | 06'13" (+00'38") | 407 / 1611 | 164 / 97 |
| 5 | | 06'12" (+00'37") | 405 / 2017 | 162 / 98 |
| 6 | | 06'23" (+00'48") | 398 / 2415 | 163 / 95 |
| 7 | | 06'23" (+00'48") | 401 / 2817 | 163 / 95 |
| 8 | | 06'23" (+00'48") | 396 / 3213 | 163 / 95 |
| 9 | | 06'21" (+00'46") | 403 / 3616 | 162 / 96 |
| 10 | | 06'04" (+00'29") | 403 / 4020 | 165 / 99 |
| 11 | | 05'55" (+00'20") | 407 / 4427 | 165 / 101 |
| 12 | | 05'35" | 402 / 4830 | 167 / 107 |
| 13 | | 05'07" | 178 / 5009 | 168 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 120.80 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'14" | 00:12'26" |
| 3 | 06'22" | 00:18'48" |
| 4 | 06'14" | 00:25'02" |
| 5 | 05'38" | 00:30'40" |
| 5.0 | 08'25" | 00:30'45" |
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