9.8 km | 01:39:49 | 10:12/km日期: 2022-10-30 07:11 - 平均心率: 161 - 卡路里: 697 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 07'41" / 09'05" / 09'23" / 09'38" / 10'12" / 09'44" / 09'41" / 11'13" / 11'14" / 13'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'08" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'04" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'23" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'37" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'12" (+01'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'43" (+00'39") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'41" (+00'37") | 1000 / 7000 |
8 | | 11'12" (+02'08") | 1000 / 8000 |
9 | | 11'14" (+02'10") | 1000 / 9000 |
10 | | 13'30" (+04'26") | 778 / 9778 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 40.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'41" | 00:07'41" |
2 | 09'05" | 00:16'46" |
3 | 09'23" | 00:26'09" |
4 | 09'38" | 00:35'47" |
5 | 10'12" | 00:45'59" |
6 | 09'44" | 00:55'43" |
7 | 09'41" | 01:05'24" |
8 | 11'13" | 01:16'37" |
9 | 11'14" | 01:27'51" |
9.8 | 13'31" | 01:38'22" |