10.6 km | 00:58:43 | 05:32/km日期: 2015-10-16 17:09 - 平均心率: 172 - 卡路里: 859 Cal - 總步數: 10302 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
Pace: 05'26" / 05'16" / 05'14" / 05'16" / 05'17" / 05'17" / 05'25" / 05'33" / 05'32" / 05'20" / 08'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'31" (+00'26") | 455 / 455 | 175 / 103 |
| 2 | | 05'21" (+00'16") | 438 / 894 | 188 / 99 |
| 3 | | 05'23" (+00'18") | 438 / 1332 | 188 / 98 |
| 4 | | 05'05" | 451 / 1784 | 188 / 104 |
| 5 | | 05'15" (+00'10") | 443 / 2227 | 192 / 98 |
| 6 | | 05'17" (+00'12") | 441 / 2668 | 193 / 97 |
| 7 | | 05'15" (+00'10") | 444 / 3112 | 194 / 97 |
| 8 | | 05'12" (+00'07") | 447 / 3560 | 193 / 99 |
| 9 | | 05'19" (+00'14") | 444 / 4005 | 186 / 100 |
| 10 | | 05'16" (+00'11") | 894 / 4900 | 187 / 101 |
| 11 | | 05'13" (+00'08") | 446 / 5346 | 192 / 99 |
| 12 | | 05'21" (+00'16") | 1336 / 6683 | 190 / 98 |
| 13 | | 05'31" (+00'26") | 2650 / 9334 | 188 / 95 |
| 14 | | 06'46" (+01'41") | 1273 / 10607 | 96 / 153 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 138.50 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'16" | 00:10'42" |
| 3 | 05'14" | 00:15'56" |
| 4 | 05'16" | 00:21'12" |
| 5 | 05'17" | 00:26'29" |
| 6 | 05'17" | 00:31'46" |
| 7 | 05'25" | 00:37'11" |
| 8 | 05'33" | 00:42'44" |
| 9 | 05'32" | 00:48'16" |
| 10 | 05'20" | 00:53'36" |
| 10.6 | 08'25" | 00:58'43" |
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