10.7 km | 01:09:18 | 06:29/km日期: 2022-10-22 06:44 - 平均心率: 133 - 卡路里: 570 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 95%
Pace: 07'25" / 07'06" / 06'47" / 07'08" / 07'10" / 06'43" / 05'55" / 05'50" / 05'49" / 05'34" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+01'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'05" (+01'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" (+01'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" (+01'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'09" (+01'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'42" (+01'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'50" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'49" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'34" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'45" (+00'11") | 667 / 10667 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 186.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 07'06" | 00:14'31" |
| 3 | 06'47" | 00:21'18" |
| 4 | 07'08" | 00:28'26" |
| 5 | 07'10" | 00:35'36" |
| 6 | 06'43" | 00:42'19" |
| 7 | 05'55" | 00:48'14" |
| 8 | 05'50" | 00:54'04" |
| 9 | 05'49" | 00:59'53" |
| 10 | 05'34" | 01:05'27" |
| 10.7 | 05'45" | 01:09'18" |
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