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    Yu-Hong Lin 基隆
    ID 480449
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    Yu-Hong Lin 
    2.7 km | 00:15:53 | 05:58/km
    日期: 2022-10-22 09:17 - 平均心率: 119 - 卡路里: 176 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 90%
    Pace: 06'21" / 05'47" / 05'41" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'21"  (06'21")
    		06'21" (+00'35")1000 / 1000
    2
    05'46"  (12'07")
    		05'46"1000 / 2000
    3
    03'45"  (15'53")
    		05'42" 659 / 2659
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14465~79%
    2:M馬拉松配速區144~16279~89%
    3:T乳酸耐力區162~16889~92%
    4:A無氧耐力區168~17892~97.5%
    5:I最大耗氧區178~18397.5~100%
    最大心率為183 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 190.47 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    葉達興 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'21"00:06'21"
    205'47"00:12'08"
    2.705'41"00:15'53"

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