10.0 km | 01:18:45 | 07:52/km日期: 2022-10-24 08:04 - 平均心率: 129 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 07'49" / 07'27" / 07'42" / 07'27" / 08'00" / 07'44" / 07'56" / 08'32" / 08'08" / 08'00" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'27" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'41" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'00" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'43" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'56" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'31" (+01'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'07" (+00'40") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'59" (+00'32") | 1000 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 143.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 07'27" | 00:15'16" |
| 3 | 07'42" | 00:22'58" |
| 4 | 07'27" | 00:30'25" |
| 5 | 08'00" | 00:38'25" |
| 6 | 07'44" | 00:46'09" |
| 7 | 07'56" | 00:54'05" |
| 8 | 08'32" | 01:02'37" |
| 9 | 08'08" | 01:10'45" |
| 10 | 08'00" | 01:18'45" |
| 10.0 | 06'54" | 01:18'47" |
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