5.5 km | 00:20:50 | 03:48/km日期: 2022-10-23 17:52 - 平均心率: 171 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 76%
Pace: 04'17" / 09'02" / 03'45" / 03'41" / 03'27" / 04'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'15" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'28" (+01'08") | 395 / 1395 |
| 3 | | 03'51" (+00'31") | 406 / 1801 |
| 4 | | 03'58" (+00'38") | 396 / 2198 |
| 5 | | 03'42" (+00'22") | 414 / 2612 |
| 6 | | 03'46" (+00'26") | 404 / 3017 |
| 7 | | 03'42" (+00'22") | 405 / 3423 |
| 8 | | 03'29" (+00'09") | 407 / 3830 |
| 9 | | 03'29" (+00'09") | 403 / 4233 |
| 10 | | 03'30" (+00'10") | 404 / 4637 |
| 11 | | 03'32" (+00'12") | 404 / 5042 |
| 12 | | 03'20" | 418 / 5461 |
| 13 | | 03'45" (+00'25") | 4 / 5465 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 98.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'17" | 00:04'17" |
| 2 | 09'02" | 00:13'19" |
| 3 | 03'45" | 00:17'04" |
| 4 | 03'41" | 00:20'45" |
| 5 | 03'27" | 00:24'12" |
| 5.5 | 04'24" | 00:26'15" |
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