10.0 km | 00:47:15 | 04:42/km日期: 2022-10-22 16:19 - 平均心率: 169 - 卡路里: 590 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 27°C - 濕度: 86%
Pace: 05'45" / 05'00" / 04'45" / 04'33" / 04'33" / 04'27" / 04'26" / 04'24" / 04'40" / 04'35" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'59" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'45" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'32" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'33" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'26" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'26" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'24" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'39" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'34" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'08" | 32 / 10032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 310.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'00" | 00:10'45" |
| 3 | 04'45" | 00:15'30" |
| 4 | 04'33" | 00:20'03" |
| 5 | 04'33" | 00:24'36" |
| 6 | 04'27" | 00:29'03" |
| 7 | 04'26" | 00:33'29" |
| 8 | 04'24" | 00:37'53" |
| 9 | 04'40" | 00:42'33" |
| 10 | 04'35" | 00:47'08" |
| 10.0 | 04'03" | 00:47'16" |
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