3.7 km | 00:21:09 | 05:40/km日期: 2022-10-21 05:53 - 平均心率: 134 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 90%
Pace: 05'13" / 23'20" / 05'45" / 05'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'14" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'14" (+01'00") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'45" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'22" (+00'08") | 733 / 3733 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 165.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'13" | 00:05'13" |
2 | 23'20" | 00:28'33" |
3 | 05'45" | 00:34'18" |
3.7 | 05'23" | 00:38'15" |