7.0 km | 00:33:50 | 04:49/km日期: 2022-10-21 06:16 - 平均心率: 152 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 91%
Pace: 06'08" / 05'22" / 05'01" / 04'46" / 04'18" / 04'21" / 04'15" / 03'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'01" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'45" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'18" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'20" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'15" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'01" | 11 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
148.75 km 
Y拖 軍綠 累積 :
670.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'22" | 00:11'30" |
| 3 | 05'01" | 00:16'31" |
| 4 | 04'46" | 00:21'17" |
| 5 | 04'18" | 00:25'35" |
| 6 | 04'21" | 00:29'56" |
| 7 | 04'15" | 00:34'11" |
| 7.0 | 03'01" | 00:34'13" |
ricky tseng 說推
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