4.3 km | 00:23:38 | 05:32/km日期: 2022-10-20 18:35 - 平均心率: 152 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 68%
Pace: 05'14" / 05'16" / 06'12" / 05'06" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'08" (+00'11") | 603 / 603 |
| 2 | | 18'08" (+14'11") | 82 / 685 |
| 3 | | 04'00" (+00'03") | 624 / 1309 |
| 4 | | 19'05" (+15'08") | 78 / 1388 |
| 5 | | 04'04" (+00'07") | 612 / 2001 |
| 6 | | 14'24" (+10'27") | 104 / 2105 |
| 7 | | 03'57" | 632 / 2737 |
| 8 | | 15'51" (+11'54") | 94 / 2832 |
| 9 | | 04'00" (+00'03") | 624 / 3457 |
| 10 | | 16'10" (+12'13") | 92 / 3550 |
| 11 | | 03'59" (+00'02") | 626 / 4176 |
| 12 | | 12'38" (+08'41") | 90 / 4267 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
246.05 km 
NIKE Fly3 粉 累積 :
717.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'16" | 00:10'30" |
| 3 | 06'12" | 00:16'42" |
| 4 | 05'06" | 00:21'48" |
| 4.3 | 06'55" | 00:23'39" |
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