詹大罐 2015/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

詹大罐新北市
ID 147030

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5.1 km | 00:32:04 | 06:20/km

日期: 2015-10-15 21:04 - 卡路里: 426 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78%

Pace: 06'30" / 06'28" / 06'17" / 05'56" / 06'32" / 06'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'29"

(06'29")

06'29" (+00'33")

1000 / 1000

2

06'28"

(12'57")

06'28" (+00'32")

1000 / 2000

3

06'16"

(19'14")

06'16" (+00'20")

1000 / 3000

4

05'56"

(25'10")

05'56"

1000 / 4000

5

06'31"

(31'42")

06'31" (+00'35")

1000 / 5000

6

00'22"

(32'04")

06'11" (+00'15")

59 / 5059

10月累積里程 : 146.39 km

TCX 上傳 | 9 years ago

徐福清說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'28"	00:12'58"
3	06'17"	00:19'15"
4	05'56"	00:25'11"
5	06'32"	00:31'43"
5.1	06'09"	00:32'05"

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