3.1 km | 00:16:18 | 05:20/km日期: 2015-10-14 09:07 - 平均心率: 159 - 卡路里: 518 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 61%
Pace: 05'53" / 05'22" / 04'54" / 03'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+01'38") | 413 / 413 |
| 2 | | 05'55" (+01'36") | 411 / 824 |
| 3 | | 05'31" (+01'12") | 407 / 1231 |
| 4 | | 05'22" (+01'03") | 407 / 1639 |
| 5 | | 05'12" (+00'53") | 402 / 2041 |
| 6 | | 05'01" (+00'42") | 403 / 2444 |
| 7 | | 04'53" (+00'34") | 399 / 2844 |
| 8 | | 04'19" | 201 / 3046 |
| 9 | | 02'15" | 7 / 3053 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 249.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'22" | 00:11'15" |
| 3 | 04'54" | 00:16'09" |
| 3.1 | 03'06" | 00:16'19" |
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