5.3 km | 00:49:35 | 09:25/km日期: 2015-09-16 19:41 - 總爬升: 216 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 688 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 08'34" / 18'13" / 54'50" / 11'05" / 03'58" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'33" (+04'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'16" (+09'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'42" (+12'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+01'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'58" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+01'43") | 266 / 5266 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
| 最大心率為206 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 133.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'34" | 00:08'34" |
| 2 | 18'13" | 00:26'47" |
| 3 | 54'50" | 01:21'37" |
| 4 | 11'05" | 01:32'42" |
| 5 | 03'58" | 01:36'40" |
| 5.3 | 05'41" | 01:38'11" |
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